Nový rok se blíží, a to znamená nejen ohňostroje a šampaňské, ale také novoroční předsevzetí. Každý z nás má aspoň jednu věc, kterou chce v novém roce změnit nebo zlepšit. A jak to mají lidé v Německu? Podle aktuálního průzkumu provedeného společností Statista v říjnu a listopadu 2024 vedou tradiční cíle: více sportovat a šetřit peníze.
Pojďme se společně podívat, co si lidé nejčastěji dávají za předsevzetí – a třeba najdete inspiraci i pro sebe!
1. Více sportu (55 %) a úspory (55 %) – klasika, která nikdy nezklame
Sportovat víc je zkrátka evergreen. Ať už jde o běhání, chození do posilovny nebo jen o pravidelné procházky, spousta z nás to vidí jako cestu k lepšímu zdraví i náladě. Ale ruku na srdce – kolik lidí opravdu vydrží déle než do února?
Hned vedle sportu se na špičku žebříčku dostalo i šetření peněz. Stoupající ceny energií a potravin donutili lidi zaměřit se na své finance. Vypadá to, že rok 2025 bude rokem, kdy se naučíme více přemýšlet o tom, za co utrácíme.
2. Zdravější životní styl (50 %) a více času s blízkými (43 %)
Třetí místo si vysloužila touha zdravěji jíst. Zdravá strava je pro spoustu lidí jednodušší než třeba pravidelný sport – stačí pár malých změn, jako vyměnit fast food za domácí vaření. Navíc se zdravější jídelníček často pojí i s dalším oblíbeným předsevzetím: zhubnout (38 %).
Na čtvrtém místě je něco, co bychom si měli připomínat nejen na začátku roku: trávit více času s rodinou a přáteli. Žijeme v uspěchané době, a tak je dobré si připomenout, že chvíle s našimi blízkými jsou k nezaplacení.
3. Omezit alkohol, stres i čas na sociálních sítích
Rok 2025 bude pro mnoho lidí ve znamení vyváženějšího životního stylu. Téměř 22 % lidí chce omezit alkohol, stejně tolik chce více přispět k ochraně životního prostředí. Další populární předsevzetí jsou:
• Lépe zvládat stres v práci (20 %)
• Omezit čas strávený na sociálních sítích (19 %)
Pokud se i vy přistihnete, že scrollujete Instagramem víc, než je zdrávo, možná by stálo za to přidat si toto předsevzetí do svého seznamu.
4. Velká rozhodnutí: Přestat kouřit nebo změnit jídelníček na veganský
Jen 18 % lidí si dává předsevzetí přestat kouřit, což je méně, než bychom možná čekali. Vegetariánství nebo veganství je pro rok 2025 cílem jen 6 % respondentů. Zdá se, že tato změna je stále pro většinu spíše okrajová.
A co vaše novoroční předsevzetí?
Ať už se rozhodnete více sportovat, šetřit peníze, nebo třeba jen omezit čas na sociálních sítích, nejdůležitější je, abyste to dělali pro sebe. Nový rok je příležitostí k restartu, ale nezapomeňte – každý den je šancí začít znovu. Tak proč čekat na 1. leden?
Přejeme vám hodně štěstí při plnění vašich předsevzetí. A pokud si je letos nedáváte? Nevadí! Jak říká staré rčení: „Život je příliš krátký na to, abychom si ho zkazili seznamy úkolů.“
Použité zdroje: statista.com
